Atención psicológica especializada en estrés, burnout y salud mental laboral
Te ayudamos a superar el malestar psicológico causado por tu trabajo
ESTRÉS LABORAL SOSTENIDO
Qué es el burnout o síndrome de desgaste profesional
El burnout y el estrés laboral son formas de malestar psicológico vinculados al trabajo que aparecen cuando una persona se ve sometida a una presión laboral continuada en su entorno profesional. No se trata de situaciones puntuales: implican una exposición mantenida a demandas excesivas que generan un deterioro emocional y profesional significativo.
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Agotamiento emocional: sensación persistente de cansancio físico y mental, pérdida de energía y dificultad para afrontar las demandas laborales cotidianas, incluso tras periodos de descanso.
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Despersonalización o distanciamiento: desarrollo de actitudes de desapego, cinismo o frialdad emocional hacia el trabajo, las tareas o las personas del entorno laboral, como forma de afrontamiento ante la sobrecarga.
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Baja realización profesional: percepción de ineficacia, disminución del sentimiento de competencia y logro, y valoración negativa del propio desempeño y de la utilidad del trabajo realizado.
El estrés laboral y burnout no afecta solo al trabajo
El estrés laboral influye en toda tu vida
El burnout no se limita al ámbito laboral. Cuando el estrés prolongado se mantiene, es habitual que aparezcan cambios en la forma de pensar, sentir y vincularse con los demás. La irritabilidad, la menor tolerancia y la desconexión emocional pueden afectar a la familia, la pareja y el entorno social.
CÓMO TE AYUDAMOS
Un método claro y estructurado.
Aplicamos un proceso de trabajo común en todos los casos. Un método sencillo, pensado para ofrecerte claridad desde el inicio.
Psicodiagnóstico inicial
Evaluamos tu situación para medir tu nivel de estrés, comprender el origen del desgaste y determinar cuáles son las intervenciones adecuadas para abordar el malestar.
Devolución de resultados
Realizamos una devolución de resultados con las conclusiones obtenidas en la valoración inicial para que entiendas qué ocurre y cómo vamos a abordarlo.
Intervención y evaluación de resultados
Desarrollamos una intervención terapéutica para recuperar tu bienestar y equilibrio emocional, y evaluamos los resultados para valorar los cambios obtenidos.
¿NO SABES SI EL ESTRÉS QUE SIENTES REQUIERE AYUDA PROFESIONAL?
Test de estrés laboral gratuito
Muchas personas viven situaciones de estrés laboral intenso o burnout sin identificarlo con claridad.
Esta prueba de desgaste te ayudará a detectar los principales indicadores ya entender si podrías estar ante un caso de desgaste emocional sostenido.
Es una herramienta validada para la medición del estrés laboral y el burnout , para que puedas dar el primer paso e identificar si te encuentras en esta situación.
Historias que demuestran que dejar atrás el estrés laboral es posible.
Las personas que nos consultan reducen su estrés laboral
Psicólogos especializados en salud laboral
Cada caso de estrés laboral o burnout es abordado por profesionales de la salud mental con formación específica en salud laboral. Esta especialización nos permite comprender con precisión el impacto del entorno de trabajo en el bienestar psicológico y ofrecer intervenciones coherentes y ajustadas a la situación de cada persona.
